[1강] 체지방 관리를 위한 7가지 실천 전략

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다이어트의 적, 체지방 관리를 위한 7가지 전략

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식사-수면-운동 3박자의 중요성

오늘도 건강 루틴 실천 완료!

가볍게 하는 운동이라도 꾸준함이 생명.

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집에서 쉽게 따라할 수 있는 전신 맨몸 운동

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오늘도 건강 루틴 실천 완료!

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[2강] 전신 맨몸 다이어트

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스마트 줄넘기를 활용한 줄넘기 다이어트

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[3강] 칼로리 버닝 줄넘기 다이어트

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