앳플리 X 정양수 전문의 (2)

클래스앳 영양은 건강한 식단을 연구하는 정양수 전문의와 함께합니다.

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영상 소개

클래스앳 영양 선생님 정양수 원장 소개

영양에 관심을 가진 계기

앳플리와 함께하는 이유

[1강] 안녕하세요. 정양수 원장입니다.

영상 소개

영양 수업은 무엇을 배우나요?

영양 수업을 들은 후 변화

영양 수업이 어렵진 않을까요?

카테고리별로 차이점은 무엇인가요?

시간 투자를 얼마나 해야 할까요?

마지막으로 하고 싶은 말

[2강] 클래스앳 영양을 소개합니다.

영상 소개

만성질환의 정의

만성질환의 원인

만성질환을 예방하는 방법

[3강] 만성질환

영상 소개

난치성 질환 중 자가면역질환의 정의와 종류

자가면역질환의 원인

자가면역질환을 예방하는 방법

[4강] 난치성 질환

영상 소개

음식 섭취의 중요성

음식으로 질병 예방 방법은?

후성유전학 : 생활습관과 식습관에 따라 유전자의 발현은 달라진다.

[5강] 가장 좋은 약, 음식

영상 소개

현대인은 배부른 영양결핍 상태

몸을 망치는 잘못된 식이습관 9가지

[6강] 몸을 망치는 잘못된 식이습관

영상 소개

한국인을 위한 식생활 지침을 꼼꼼히 살펴보기

올바른 식이습관 9가지

[7강] 올바른 식이습관 찾기