[4강] 명상을 위한 4가지 태도

태그

명상 입문

•

첫 번째, 스스로를 쉽게 판단하고 평가하지 않는 것입니다.

•

두 번째, 나에게 일어나는 모든 경험을 수용할 수 있는 용기가 필요합니다.

•

세 번째, 스스로를 신뢰하는 마음입니다.

•

네 번째, 사랑과 열정입니다.