[3강] 골반 풀어주기

태그

특강

요가

폼롤러 활용법

영상 소개

•

폼롤러로 할 수 있는 전신 풀어주기 세 번째 시간

•

몸의 안전성을 위해 반드시 필요한 골반 풀어주기

다음 영상도 이어서 볼까요?

Search

영상 소개

폼롤러로 할 수 있는 전신 풀어주기 네 번째 시간

하체 전면과 옆면을 시원하게 풀어주기

다음 영상도 이어서 볼까요?

[4강] 하체 근막 풀어주기 1 (전면)

영상 소개

폼롤러로 할 수 있는 전신 풀어주기 두 번째 시간

우리 몸의 중심, 복부와 등을 시원하게 풀어주기

다음 영상도 이어서 볼까요?

[2강] 복부와 등 풀어주기

전체 요가 클래스 보러가기