1. 요가 입문

기본적인 요가 용어, 호흡법, 역사 등

요가를 처음 입문하는 분들을 위한 기초 수업

입문 클래스 소개

요가 입문

Search

[1강] 안녕하세요. 유솜요가입니다.

[2강] 클래스앳 요가를 소개합니다

[3강] 요가용어 알고 시작하기

[4강] 요가의 역사

[5강] 기초적인 요가 호흡법

[6강] 몸의 핵심인 심부, 반다

[7강] 근막경선 7가지 A

[8강] 근막경선 7가지 B