[1강] Basic 시퀀스 : 가장 기본이 되는 움직임

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요가 하타빈야사

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하타에서 배운 동작을 응용한 하타빈야사요가

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연결 동작의 흐름에 맞춰 진행하는 수업

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추천 대상 : 비교적 난이도가 쉽고 가벼운 요가 수련을 원하시는 분