[3강] 굽은 어깨와 가슴을 펴주는 후굴 자세

태그

요가 하타

•

근막경선 해부학을 기반으로 한 하타요가

•

표면후방선을 이용한 후굴 자세 위주의 수업

•

바디스캔을 통해 배운 동작을 몸으로 직접 느끼는 수업

•

효과: 굽은 어깨와 말린 가슴을 시원하게 펴주는 데 도움을 줍니다.