[7강] 바르게 서기 위해 도움을 주는 전사 자세

태그

요가 하타

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근막 경선 해부학을 기반으로 한 하타요가

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기능선을 이용한 전사 자세 위주의 수업

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바디스캔을 통해 배운 동작을 몸으로 직접 느끼는 수업

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효과: 척추와 골반을 교정하는 데 도움을 줍니다.