[3강] 삼각자세 시퀀스 : 유연성과 힘 기르기

태그

요가 하타빈야사

•

하타에서 배운 동작을 응용한 하타빈야사요가

•

연결 동작의 흐름에 맞춰 진행하는 수업

•

추천 대상 : 몸의 좌우 균형을 통해 유연성과 힘을 기르고 싶으신 분