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당신이 놓치고 있던 스쿼트의 핵심
태그
#비언에슬릿
강윤중
운동
영상 소개
<올바른 스쿼트 자세 편>
발의 각도와 무릎의 위치 힙 힌지, 무게중심, 발 넓이 등 안정적인 스쿼트를 위한 올바른 자세 총 정리!
더 안전한 운동 자세는 건강과 퍼포먼스를 모두 향상 시킬 수 있습니다.
이런 영상은 어때요?
퍼포먼스 트레이닝 코치 강윤중이 전하는 ‘진짜’ 건강한 운동법
