[8강] 군살을 빼는 데 도움이 되는 회전 자세

태그

요가 하타

•

근막 경선 해부학을 기반으로 한 하타요가

•

나선선을 이용한 회전 자세 위주의 수업

•

바디스캔을 통해 배운 동작을 몸으로 직접 느끼는 수업

•

효과: 몸의 군살을 빼고 강화하는 데 도움을 줍니다.