[3강] 삼각자세 시퀀스 : 유연성과 힘 기르기

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요가 하타빈야사

영상 소개

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하타에서 배운 동작을 응용한 하타빈야사요가

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연결 동작의 흐름에 맞춰 진행하는 수업

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추천 대상 : 몸의 좌우 균형을 통해 유연성과 힘을 기르고 싶으신 분

이전 클래스, 다시 복습해요.

몇 번만 더 반복하면 더 완벽한 동작이 만들어질 거에요.

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본격적인 요가 수련 전, 요가 용어 알고 시작하기

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고급 동작까지 준비되어 있으니 한 단계씩 올라가자구요!

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