[20강] 나와 연결된 모든 사람들에게

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명상 중급

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상체를 시계추처럼 앞뒤로 움직이는 정좌 명상

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호흡의 길이과 상체 움직임을 연결하면서 진행

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나에게 영향을 준 모든 사람을 떠올리며 감사함 경험하기