홈
클래스
정보
요가
영양
공지사항/이벤트
자주 묻는 질문
개인정보 처리방침
홈
클래스
정보
홈
클래스
요가
영양
정보
공지사항/이벤트
자주 묻는 질문
개인정보 처리방침
[6강] 잠이 안 올 때, 3.3.6 호흡법
태그
영상 소개
•
잠들기 전, 가장 편한 누운 자세에서 진행
•
3초 숨을 마시고 3초 숨을 참고 6초 숨을 내쉬는 336 호흡 명상