영상 소개
<인간이 러닝을 잘할 수 밖에 없는 이유>
오늘은 러닝
을 시작하려는 분들에게 도움을 드리기 위해
걷기와 달리기의 차이점과 장단점에 대해 각각 소개해 드렸는데요.
을 시작하려는 분들에게 도움을 드리기 위해
걷기와 달리기의 차이점과 장단점에 대해 각각 소개해 드렸는데요.인간은 생물학적으로도, 기능적으로도 장거리 러닝에 최적화된 존재입니다.
지방 대사 능력, 이족 보행 구조, 뛰어난 열 발산 시스템,
지근 중심의 근육 구조 등 다른 동물들이 흉내 낼 수 없는
‘오래달리기 능력’을 갖고 있죠. 이는 인류가 진화 과정에서 생존에 유리하도록 발달시켜 온 결과입니다.
이 흉내 낼 수 없는
‘오래달리기 능력’을 갖고 있죠. 이는 인류가 진화 과정에서 생존에 유리하도록 발달시켜 온 결과입니다.러닝을 시작하려는 분들이나 현재 러닝을 즐기는 분들 모두에게, 달리는 행위가 얼마나 인간 본연의 움직임인지 깨닫고 싶으면 반드시 시청해야 할 영상입니다.
이런 영상은 어때요?
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