[6강] 몸의 균형을 잡아주는 바시스타 자세

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요가 하타

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근막 경선 해부학을 기반으로 한 하타요가

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측면선을 이용한 바시스타 자세 위주의 수업

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바디스캔을 통해 배운 동작을 몸으로 직접 느끼는 수업

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효과: 몸의 전체적인 밸런스를 맞추는 데 도움을 줍니다.