영상 소개
<목이 망가지면 큰일 납니다!｜목기능 훈련을 해야하는 이유>
인체 감각정보의 70%를 차지하는 시각과 전정기관은 목기능에 많은 영향을 받습니다.
올바르지 않은 감각정보는, 운동수행능력을 저하 시킬 수 있습니다.
안전하게 목의 기능을 향상 시켜줄 수 있는 간단한 운동 방법이니, 운동 전과 후를 비교하시면서 퍼포먼스에 어떠한 영향을 미치는지 확인 해보셨으면 합니다.
이런 영상은 어때요? 
퍼포먼스 트레이닝 코치 강윤중이 전하는 ‘진짜’ 건강한 운동법