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[5강] 수련편 5 : 태양 경배 ~ 마치는 자세 (오디오 ver.)

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요가 아쉬탕가
수련

영상 소개

태양 경배 ~ 마치는 자세
각자의 난이도에 맞춰 수련하시길 권장합니다.
아쉬탕가 프라이머리시리즈 전체 동작의 흐름을 익히는 1시간 수련
수련과 더불어 오프닝/클로징 만트라를 통해 에너지를 느껴보세요.

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