[18강] 가족들에게

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상체를 시계추처럼 앞뒤로 움직이는 정좌 명상

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호흡의 길이과 상체 움직임을 연결하면서 진행

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가족으로부터 걱정, 보살핌, 완전한 사랑을 경험했던 순간 떠올리기