명상 중급 : 나를 사랑하는 명상

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[14강] 사랑이란 무엇일까?

[15강] 나를 사랑하는 것이 왜 필요할까?

[16강] 나를 사랑하기 위한 명상

[17강] 주변 사람에게 사랑 확장하기

[18강] 가족들에게

[19강] 친구, 직장 동료, 친지에게

[20강] 나와 연결된 모든 사람들에게