하루 중 몸무게는 최대 3kg, 체지방률은 2% 이상 차이가 날 수 있습니다. 이는 개개인의 식습관 및 생활 패턴에 따라 발생할 수 있는 오차이지만, 이 편차는 올바른 측정 조건과 자세를 갖춘다면 더욱 좁힐 수 있어요!
1.
올바른 측정 조건
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권장 시간대 : 오전 공복 상태
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권장 측정 조건 : 화장실을 다녀온 후 / 운동 전 / 샤워 전
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측정 직전 수분 섭취를 권장하지 않습니다.
2.
올바른 자세
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다리 모양 : 허벅지는 서로 붙지 않도록, 허벅지가 서로 붙는다면 가벼운 바지를 입고 측정해 주세요.
: 허벅지는 서로 붙지 않도록, 허벅지가 서로 붙는다면 가벼운 바지를 입고 측정해 주세요.•
발 모양 : 발 뒤꿈치가 서로 붙지 않도록 전극에 양 발을 잘 맞춰 서있어 주세요.
: 발 뒤꿈치가 서로 붙지 않도록 전극에 양 발을 잘 맞춰 서있어 주세요.•
팔 모양 : 핸드바가 있는 모델이라면 팔과 겨드랑이가 서로 붙지 않게 45도 각도를 유지한 상태로 측정해 주세요. 팔과 겨드랑이가 서로 닿는다면 가벼운 티셔츠를 입고 측정해 주세요.
: 핸드바가 있는 모델이라면 팔과 겨드랑이가 서로 붙지 않게 45도 각도를 유지한 상태로 측정해 주세요. 팔과 겨드랑이가 서로 닿는다면 가벼운 티셔츠를 입고 측정해 주세요.3.
올바른 측정 환경
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손/발에 수분을 충분히 발라주시고 체중계에도 물티슈로 닦아 수분을 유지 후 측정해 주세요.
을 유지 후 측정해 주세요.•
귀금속을 포함한 금속류를 해제하고 측정해 주세요.
을 포함한 금속류를 해제하고 측정해 주세요.•
주변 전자기기와 콘센트 근처, 형광등 바로 아래에서는 측정을 피해 주세요.
, 형광등 바로 아래에서는 측정을 피해 주세요.