體重可能因個人飲食習慣和日常作息在一天內波動高達 3 公斤，而體脂率可能波動超過 2%。不過，通過維持正確的測量條件和姿勢，可以將誤差降到最低。
1.
最佳測量條件
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建議時間：早晨空腹測量。
•
建議條件：如廁後、運動前或洗澡前進行測量。
•
避免：測量前避免飲水
2.
正確的測量姿勢
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腿部位置 ：確保大腿不相互接觸。如果接觸，請穿輕便衣物後再次測量。
：確保大腿不相互接觸。如果接觸，請穿輕便衣物後再次測量。•
腳部位置 ：雙腳正確放置於電極上，確保腳跟不相互接觸。
：雙腳正確放置於電極上，確保腳跟不相互接觸。•
手臂位置 ：若您的設備型號包含手柄，請將手臂保持 45 度角，並確保手臂不接觸身體側面。如果手臂與腋下接觸，建議穿輕便 T 恤進行測量。
：若您的設備型號包含手柄，請將手臂保持 45 度角，並確保手臂不接觸身體側面。如果手臂與腋下接觸，建議穿輕便 T 恤進行測量。3.
最佳測量環境
•
確保手腳足夠濕潤，並用濕紙巾清潔體重計以保持濕度。•
測量前請摘除所有金屬物品（包括首飾）。•
避免在電子設備、電源插座附近或直接在熒光燈下測量。4.
手握手柄的方法(僅適用於 iGrip 系列）
iGrip1（上/下長桿型電極）
a.
L/R 標示朝上握住手柄，拇指朝下。
b.
拇指需側向放置，使整個指紋均勻貼合於電極，其餘手指也需均勻接觸電極表面。
若像握拳般用力過大，可能導致測量失敗。
若像握拳般用力過大，可能導致測量失敗。
iGrip1_FR302（上方長桿型電極 + 下方小型拇指電極）
a.
L/R 標示朝下握住手柄，拇指朝下。
b.
拇指需側向放置，使整個指紋均勻貼合於電極，其餘四指的指紋也要均勻接觸電極表面。
若像握拳般用力過大，可能導致測量失敗。
若像握拳般用力過大，可能導致測量失敗。
iGrip2, iGripX
a.
L/R 標示朝下握住手柄，拇指朝下。
b.
拇指需放置於前方三角形電極，整個指紋均勻貼合，並以拇指中心施力。
c.
其餘四指也需整個指紋均勻貼合於電極表面。
若拇指僅部分接觸三角形電極（例如僅下側），或手指斜向接觸，可能造成接觸不良而導致測量失敗。
若拇指僅部分接觸三角形電極（例如僅下側），或手指斜向接觸，可能造成接觸不良而導致測量失敗。